L’inverno ingrassa. Lo sapevi? Ecco perché

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inverno ingrassa

L’inverno ingrassa, tutti lo constatiamo in primavera che siamo ingrassati… ma perché succede?

La temperatura si abbassa, e aumenta la voglia di cibo, fuori piove, si gela, spesso l’unica voglia che hai è quella di chiuderti in casa sotto una coperta, mangiando biscotti fatti in casa e panettoni, bevendo una bella tazza di cioccolata calda…Pigri come un orso polare stanco…

L’inverno inpigrisce

Per poi ritrovarti dopo le feste con almeno 5kg in più!!

Secondo uno studio americano in autunno aumenta l’assunzione di grassi e calorie, che raggiunge il picco massimo nella stagione invernale.

Verrebbero consumate in media 150 calorie in più, per un totale di 1/2 kg in più per ogni mese di freddo!

E questo è solo il minimo, potresti ingrassare anche 2 Kg al mese, e si sa…ingrassare è molto semplice, dimagrire è una vera sfida.

Ma perché succede?

Per il nostro corpo produrre calore è una priorità assoluta. Quando siamo all’esterno, al freddo il nostro corpo lavora, e brucia calorie per mantenere la nostra temperatura corporea tra i 34 e i 36 gradi. Il freddo fa bruciare più calore…

Per questo mangiamo di più quando fuori fa freddo…

ma le nostre case sono riscaldate, i nostri vestiti sono pesanti e l’esposizione al freddo non è continua.. e allora cosa succede?

Succede che i grassi in più che ingeriamo si depositano nelle adiposità localizzate… non vengono usati dal nostro corpo per riscaldarlo perché già ci pensa il calorifero e quella montagna di vestiti che mettiamo per tenerci caldi.

Ecco un altro motivo per cui l’inverno ingrassa… e non finisce qui…

D’inverno si riduce la nostra energia psichica.

E questo è dovuto al fatto che ci sono meno ore di sole, fa buio presto, e la mancanza di luce favorisce l’inattività.

Spegnendo il buonumore e lasciandoci in balia di film, divano e patatine. 

Senza contare che il metabolismo rallenta e bruciamo meno calorie. 

Non dimentichiamo le feste, i lunghi cenoni, i dolciumi di Natale e l’alcool di capodanno… sono molti i motivi per cui l’inverno ingrassa. 

Tutto questo è un connubio perfetto per ritrovarsi a Marzo che non ci piacciamo più, corriamo ad iscriverci in palestra e facciamo una gran fatica a buttare giù quei kili in eccesso che abbiamo accumulato e la maggior parte delle volte, falliamo nel tentativo.

StoreFit per contrastare questa tendenza.

Per evitare di ingrassare durante il periodo invernale la soluzione è semplice.

E no, non ti stiamo dicendo che devi continuare ad allenarti dalle 3 alle 5 volte in palestra, o di andare a correre ogni mattina. 

Ti offriamo la possibilità di rilassarti in questo periodo allenandoti solo 20 minuti a settimana. 

Se vuoi anche senza uscire neanche da casa con la nostra soluzione a domicilio.

Alleniamo il tuo corpo, attiviamo il tuo metabolismo, e andiamo via, e tu sei soddisfatta di esserti presa cura di te, anche durante l’inverno…perché si sa, l’inverno ingrassa. 

Corri ai rimedi. Non cedere alla pigrizia, è una falsa amica, più ti impigrisci, più diventi triste, e il tuo corpo non vuole questo. Il tuo corpo ha bisogno di rimanere attivo, e non solo per mantenersi in forma, ma per mantenersi FELICE.

Allenarsi con StoreFit non solo ti impedirà di ingrassare durante l’inverno, ma ti aiuterà a mantenere alto il tuo umore, ad allontanare lo stress, e a sentirti meglio con te stesso!

Richiedi oggi stesso la tua lezione di prova, e continua ad allenarti anche durante le feste.

Inverti la tendenza dell’inverno che ingrassa, e trasformalo nel tuo nuovo inizio.

Intanto seguici su Instagram per seguire i nostri consigli su come evitare di ingrassare durante l’inverno!

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